Статья о технике медитации Дзогчен, начинающейся с трех неподвижностей тела, органов чувств и ума. Описывается состояние ума, называемое 'безмятежное и ненарушаемое переживание алайи', которое можно достичь через тренировку и практику медитации. Также упоминается отличие обычного ума от ригпа - состояния свободного от притупленности и умственных процессов.